Глаз как у орла – питания заслуга: Как восстановить зрение, рассказал доктор Ходаковский

26-01-2020, 12:55 \\ Здоровье

Особое правило 20-20-20 вылечит даже катаракту.

Зрение — это главный орган восприятия окружающего мира, без которого сложно жить. Доктор Ходаковский выделил саму полезную методику лечения для глаз.

Многие учёные отрицают возможность самостоятельного восстановления зрения и настаивают на операциях, однако доктор Ходаковский заявляет об обратном. Он рассказал, как восстановить зрение без всяких операций и своими силами.

Методика восстановления зрения заключается в совокупности упражнений и правильно питания для здоровья глаз. Доктор подчёркивает, что в хорошем зрении большая заслуга питания, ведь в еде содержатся все необходимые витамины для здорового организма. Исключительную пользу для зрения приносит витамин А, который повышает остроту и скорость фокусировки глаз. Этот витамин можно получить из моркови, капусты и тыквы.

«Если вы курите или курили раньше, перед началом приема добавки с бета-каротином проконсультируйтесь с врачом, потому что бета-каротин в форме добавок связывают с повышенным риском развития рака.», — подчёркивает доктор Ходаковский.

Витамин С и Е снижает риск возникновения катаракты и других глазных заболеваний. Эти витамины содержатся в цитрусовых и гороховых продуктах.

Доктор также выделяет пользу для глаз физических упражнений. Чтобы глаз был как у орла нужно соответствующе трудиться над здоровьем. Физические упражнения понижают внутриглазное давление, что снимает усталость и боль с глаз.

Ходаковский создал особое правило, которое устранит негативное воздействие экранов. Это правило отдыха глаз, каждые 20 минут нужно отходить от экрана и фокусировать свое зрение на любом объекте 20 секунд, который находится на расстоянии 20 футов.

Поделиться новостью:
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ