О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня

19-01-2020, 10:45 \\ Здоровье

Такая терапия поможет каждому, уверены врачи.

Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры.

Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом изменений в повседневной жизни россиян. Спровоцировать возникновение или обострение может обувь плохого качества. Врачи также рекомендуют больше двигаться. Нарушение водно-солевого баланса и набор веса являются одними из основных причин заболевания.

Домашняя мазь и 2 упражнения смогут исцелиться всего за 3 дня. Необходимо утром и перед нанесением компресса выполнять следующие действия:

  1. Упражнение «Натяг». Нужно поставить ногу на колено, чтобы стопа смотрела вбок. Одна рука натягивает стопу. Сначала она должна быть напряжена, затем её следует расслабить.
  2. Упражнение «Точка». Стопа также располагается на колене, только носок смотрит вперёд. Возле основания пятки нужно найти самое болезненное место. На него следует давить большим пальцем круговыми движениями.

Окончательно забыть о шпоре поможет мазь. Для этого смешиваются 2 столовые ложки мёда, 3-5 капель йода и чайная ложка чёрной глины. Мёд обезболит, глина улучшит состояние кожи на стопе, а йод обладает целебным эффектом. Важно помнить о том, что самолечение может нанести вред. При наличии аллергической реакции на какой-либо компонент придётся отказаться от лечения.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ