Привычный рацион может стать причиной гормонального сбоя.
«У тебя есть борода — я тебе скажу да», — так говорится явно не про девушек. Чтобы не допустить эффекта «плюшевого зайчика» на лице — надо в корне изменить питание.
Гормональный дисбаланс ведет к проблемам с репродуктивной функцией, сбоям менструального цикла, снижению иммунитета, лишнему весу и проблем с внешностью. Одной причиной таких сбоев — это привычное питание. Врачи назвали продукты, от которых у женщин растут усы и борода.
1. Яйца
2. Свинина, говядина и мясо курицы
3. Сыр Тофу
4. Мучные изделия
5. Молочные продукты
Эти продукты являются источником белка, который сложно и долго усваивается организмом. Учёные установили, что волосы на 80% состоят из белка и аминокислот. Яйца больше остальных продуктов вырабатывают гормон соматропин, отвечающий за рост волос. Исследования показали, что 6 яиц в большинстве случаев приведут к густым усам к 30 годам у женщин. Поэтому белок, который сложно переваривать — это буквально результат на лицо. Чтобы страшный сон а-ля «Съела яйцо — стала Кончитой на лицо» не стал реальностью, все же это яйцо желательно отложить в сторону. Ведь внешний вид Кончиты Вурст навёл шороху на всю Россию, и бородатая женщина теперь не удивление.
Если все пять продуктов лежат на ежедневном столе, то их важно разбавить фруктами, овощами, злаками и зеленью. Мясо нужно сократить втрое, о мучном стоит забыть вовсе, молоко оставить только для кофе. А 7-8 стаканов очищенной воды в день значительно помогут организму нормализовать обменные процессы
