Рацион болгарина от запарины: Диетолог назвала диету против зимнего запотевания

18-11-2019, 22:00 \\ Здоровье

Неделя разгрузки спасёт вещи от ежедневной стирки.

Лёгкая еда и напитки очистят поры и нормализуют работу тела, сливающего влагу наружу.

Чтобы зимой не потеть в куртках и свитерах важно следить за питанием. Диетолог Дарья Викторова назвала болгарскую диету против зимнего запотевания.

«Научилась не потеть зимой после отпуска в Болгарии. Я как из душа мокрая и румяная, а местные хоть бы испариной покрылись. Хозяин пансиона рассказал, что они почти не пьют кофе зимой и летом, а я на него налегала плотно».

Также от запарины женщину спас рацион болгарина, состоящий из фруктов, овощей, молочного и травяного чая из чабреца. В холод в рацион стоит включить зерновые хлебцы на завтраки и рыбу на ужин. Лёгкие продукты нормализуют внутреннюю температуру, снизят воспаление органов и помогут телу не впадать в шок от перепадов.

Кроме кофе, желающим сохранить сухость стоит отказаться от спиртного, жирной, жареной и солёной пищи. Перегруженный желудок не любит окружающей жары и начинает активно переваривать пищу, затрачивая силы и покрывая тело обильным потом. Также отказ от вредных продуктов поможет укрепить сердечные клапаны и снизит вес, ведь толстяки потеют больше других.

Врачи считают, что потное тело может говорить не только о перегреве в зимних вещах, но и сигнализировать о сахарном диабете, развитии онкологии и болезнях почек. Если пот выделяется постоянно, то это обследоваться у врача и согласовать диету.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ