Эликсир бодрости: Тыквенный латте поможет при любой диете

13-11-2019, 04:00 \\ Здоровье

Улучшенный кофе разнообразит завтрак и насытит витаминами.

 Организм постепенно привыкает к одинаковым ежедневным дозам кофе. Новый рецепт зарядит суточной дозой витаминов и придаст сил желающим сбросить лишний вес. Неожиданное смешение овоща и кофе даёт настоящий эликсир бодрости, насыщенный витаминами, антиоксидантами и улучшающие обмен веществ. Поэтому тыквенный латте - желанный помощник при любой диете, поскольку будучи очень насыщенным, придаёт чувство сытости. Существует обилие вариаций данного напитка, но следующий состав является самым насыщенным и бодрящим.

Пропорции учитываются на 1 порцию объёмом 200мл:

  • ½ чашки тыквенного пюре
  • 1 чайная ложка корицы (без горки)
  • 1 чайная ложка мускатного ореха
  • ¼ чайной ложки молотой гвоздики
  • 2 столовых ложки сиропа агавы
  • 100мл сваренного кофе
  • 100мл молока

Подогреть молоко и добавить в него тыквенное пюре, сироп агавы и все специи, хорошенько перемешать и нагревать в течение пары минут. Смешивать с кофе в пропорции 1х1. Лёгкий пряный вкус обеспечен корицей. По пользе чайная ложка корицы сравнима со 150г черники, положительно влияя на зрение и очищая организм благодаря антиоксидантам. Гвоздика и тыква заменят большинство витаминных таблеток, будучи богатыми на витамины А, В, С, Е и К. Улучшается обмен веществ. А агава не только заменит сахар, но и улучшит пищеварение, поможет привести мышцы в тонус.

Людям со слабым кишечником не стоит пить такой улучшенный кофе перед выходом на улицу, поскольку он может оказать слабительный эффект.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ