А успех такого приёма пищи заключается в высоком содержании жизненно важных минералов и витаминов, заменяющих аптечную виагру.
Не секрет, что мужская потенция довольно уязвима, что особенно остро отмечается в последнее десятилетие. Негативное воздействие на половую систему оказывает плохая экология, частые стрессы, загруженность и многозадачность, а также сидячий образ жизни и преимущественно несбалансированное питание.
И чтобы защитить «своё достоинство», врачи призывают не только сократить влияние вышеперечисленных факторов, но и обратить внимание на свой последний приём пищи. По словам медиков, именно в нём можно найти отличную альтернативу аптечным афродизиакам.
Недаром диетологи отмечают одну интересную тенденцию среди сильного пола после 25-30 лет: «сытный ужин – хороший секс». В связи с этим экспертами были названы несколько популярных продуктов, необходимых для потенции.
Первое место – гречка. Данная крупа обогащена растительным белком и пищевыми волокнами, которые в дуэте способны не только насытить организм на 4 часа вперёд, но и улучшить циркуляцию крови и работу предстательной железы, что особенно важно для стойкой эрекции и чувствительности.
Второе место – рыба, филе которой богаты витамином А, D и Е, необходимым для повышения тестостерона и усиления либидо.
Третье место – вино или виноград, благодаря которым улучшается качество спермы. Как итог – борьба с бесплодием и быстрое оплодотворение при процессе зачатия.
