Люди, которые бросили курить, спустя некоторое время снова испытывают тягу к никотину. Эксперты назвали продукты питания, которые помогут полностью вывести никотин из организма курильщика.
По словам медиков, цитрусовые помогут справится с никотиновой зависимостью, благодаря витамину С в своём составе. Курильщики часто испытывают обезвоживание организма, поэтому стоит ежедневно выпивать остаточное количество чистой воды. Также следует есть шпинат, который благодаря фолиевой кислоты способен очистить организм от никотина.
В киви содержится большое количество витаминов А, С и Е, которые ускоряют метаболизм и ускоряют выход никотина. Морковь поможет человеку справиться с депрессией, которую часто чувствую люди при отказа от сигарет.
