Повысить иммунитет в период пандемии поможет осенняя заготовка.
Зима и весна 2020 года запомнится человечеству печальной эпидемией COVID-19, которая унесла за короткий срок более 80 тысяч человеческих жизней. На сегодняшний день известно, что симптомы схожи с гриппом и заражение может произойти воздушно-капельным путём.
Но для того, чтобы не заболеть — не достаточно ходить в маске и перчатках. «Комплексная защита — то, что спасёт организм!» — отмечает эксперт. И если с внешними способами всё понятно, то с внутренними возникают определённые трудности и вопросы. Но, как оказалось, всё намного проще, чем кажется! Повысить иммунитет в период пандемии поможет замороженная ягода, которая есть у каждого в холодильнике.
Малина вместо аспирина? Как оказалось, в домашней ягоде содержится ударное количество витамина С — 30 мг на горсть. К слову, суточное потребление этого элемента составляет от 70 до 90 мг. Также домашняя малина не уступает жаропонижающим аптечным средствам, ведь она содержит достаточное количество салицилатов, которые являются натуральным аналогом аспирина. А он, как мы знаем, борется с симптомами гриппа: снижает температуру, борется с воспалением и снимает головную боль.
По оценкам врачей, малина была признана лучшим лекарством, укрепляющим иммунную систему и не вызывающим побочных действий. В идеале ягоду стоит есть по 150-200 грамм в день в чистом виде. Детям до года можно варить компот без добавления сахара.
Перед применением необходима консультация врача. Будьте здоровы!
