Нервный срыв и стресс чаще всех причин открывают организм для вирусов и инфекций.
Для профилактики заболеваний важно учитывать не только внешние факторы. Собственная психика способна ослабить весь организм при нервном напряжении и депрессии.
Люди не обращают внимания на проблемы с их психическим состоянием до последнего момента. А стоило бы, считает психотерапевт Николай Анисов, ведь наиболее распространённой причиной ослабленного иммунитета являются как раз нервные и психические расстройства. И это не просто громкие слова: швейцарские исследователи доказали существование связи между психическим напряжением и общим самочувствием. Потому лечение и профилактику заболеваний нужно начинать с головы, с чем и поможет уникальная настойка.
Для приготовления напитка, укрепляющего разум и иммунитет, достаточно взять мяту, чабрец и воду. 150 г листьев мяты и 150 г цветков чабреца тщательно промыть, измельчить на блендере или мелко нарезать, смешать и залить 1 л кипятка. Всё повторно перемешать и поставить в тёмное место на 1 день. После этого настойку процедить и поставить в холодильник на 2 часа, и всё готово.
И мята, и чабрец имеют в своём составе эфирные масла, оказывающие мощный седативный и расслабляющий эффект. Обилие витаминов поможет поддержать организм, пока масла успокаивают и восстанавливают нервную систему. Благодаря этому стресс отступает быстрее, не доводя человека до психического и физического изнеможения, сообщил Николай Анисов. Иммунитет остаётся нетронутым и даже сильнее укрепляется, что закрывает наибольшую уязвимость человеческого организма для тех же гриппа и насморка.
Психотерапевт советует принимать такую настойку утром и вечером по половине стакана. Она обязательна при напряженном периоде в работе и любых других проблемах, способных выбить человека из колеи. Но важно помнить, что мята и чабрец могут вызвать аллергическую реакцию, потому перед регулярным применением настойки лучше всего проконсультироваться с врачом.
