За 3 минуты ритм сердца придёт в норму.
Многие женщины после 40 сталкивались с тем, что во время разговора с руководством или на приёме у врача сердечко начинало предательски тарахтеть, и сразу повышалось давление. Возраст, переутомление, нестабильные эмоции и особенности характера провоцируют учащение сердцебиения.
Это происходит спонтанно, неконтролируемо и приносит кучу неприятных ощущений. Краснеет лицо, потеют и дрожат руки, путаются мысли. Кроме этого, поднимается давление, что повышает риск появления гипертонической болезни. А следом – ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.
Она рассказала простой способ, который поможет избежать приступа тахикардии.
Перед началом приступа начинают дрожать руки, появляется ощущение липкого пота на лбу, начинает кружиться голова.
- При появлении предвестников нужно просто сжимать и разжимать руки в кулак, и поджимать на ногах пальцы на протяжении двух-трёх минут.
При этом сосуды конечностей стимулируются и повышают периферическое и брюшное кровообращение. Механизм работы кругов кровообращения устроен так, что при этом снижается артериальное давление. А при снижении артериального давления нормализуется сердцебиение, и мотор заработает, как часы.
Таким образом, простое сжатие рук в кулак поможет уберечь от приступа тахикардии за три минуты. Но при частых приступах учащения сердечного ритма нужно обратиться к специалисту, чтобы исключить начало серьёзных заболеваний.
