Воздушный шар отменяется: Как спастись от вздутия и тошноты после еды

14-01-2020, 16:51 \\ Здоровье

Неприятные симптомы нельзя терпеть, а надо сразу же избавляться.

Некоторые люди испытывают трудности после приёма пищи, считая это нормальным. Врачи спешат предупредить, что проявление каких-либо симптомов — верный признак расстройства желудка, и с этим нужно бороться.

Для того, чтобы вернуть в норму запущенные случаи естественно потребуется врачебное вмешательство, но и сам пациент сможет привнести весомый вклад в выздоровление. Для этого необходимо придерживаться простых правил, которые разработали гастроэнтерологи как раз для подобных случаев.

Если после каждого приёма пищи живот раздувается как воздушный шар, то стоит пересмотреть свой подход к питанию. Так, часто эту проблему можно встретить у людей, которые питаются 1-2 раза в день, но большими порциями. Потому лечение стоит начинать с этого — 4-5 разовое питание средними или маленькими порциями станет первым шагом к здоровью ЖКТ.

Не стоит забывать об алкоголе и жирной пище, которые нарушают выработку пищеварительных ферментов. Злоупотребление ими также приводит к болям и тошноте, потому стоит отказаться или строго контролировать употребление этих продуктов.

Серьёзное влияние на пищеварительную систему оказывает стресс. В таком состоянии работа организма нарушается из-за проблем с выработкой гормонов, что приводит к расстройству желудка. Из-за этого немаловажным является и посещение кабинета психолога, который поможет решить проблему.

Для более эффективного лечения вздутия и тяжести можно использовать настойку тысячелистника обыкновенного. 1 ч. л. сухой травы залить 200 мл кипятка, спустя 2 минут процедить, дать настояться до остывания, после чего принимать по 100 мл до и после приёма пищи.

Так можно избавиться от изжоги и вздутия живота.

Помимо этих правил врачи советуют немедленно обращаться за помощью, ведь пока это лишь начальные симптомы и их можно быстро побороть. Игнорирование проблемы может привести к серьёзным осложнениям, вплоть до колита и язвы.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ