Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы.
Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно перевалила за 12. А помятое лицо и мешки под глазами утром говорят о вчерашнем переборе.
Гормональная перестройка после 40 лет заставляет пересмотреть свои привычки и отказаться от тех, которые старят.
Она назвала пять самых распространённых моментов, на которые нужно обратить внимание.
Первое – сменить причёску. Нужно придерживаться принципа: с каждым годом - короче волос. С возрастом волосы редеют и тускнеют. Чем короче волос, тем меньше полезных веществ нужно для его питания. Поэтому короткие волосы будут выглядеть гуще и блестящей. Кроме этого, укладка закрывает скулы и лоб, которые выдают возраст. С короткой стрижкой женщина выглядит моложе, чем с пучком на затылке.
Второе – исключить кофе во второй половине дня. Кофеин тонизирует сосуды и этим приводит организм в состояние стресса. Усталость в послеобеденное время тоже стресс. Кофеин и усталость приведут к бессоннице. А утром это отразится мешками под глазами и серым цветом лица.
Третье – не ложиться спать после 11. Для полноценного отдыха в этом возрасте нужно восемь часов сна. Недостаточный сон приведёт к истощению нервной системы, обострению хронических болезней. Это сразу отразится на лице дряблостью кожи и добавит лет 10 внешнему виду.
Четвёртое – не заедать стресс сладким. Гормональная перестройка даёт изменения в обмене веществ. Это приводит к небольшому набору в весе. Стресс тоже влияет на обменные процессы, поэтому хочется «заесть» неприятность вкусненьким. Пирожное и стресс несовместимы, потому что превратят женщину в 40 лет в толстую и бесформенную старуху.
Пятое – перестать самой тянуть быт. Усталость на работе и переутомление дома с готовкой и уборкой «убьют» женщину и сделают «ломовую лошадь». Загнанные глаза, осунувшееся лицо и обвисшая кожа из 40-летней женщины сделают развалину.
Поменять эти привычки несложно. А результатом станет прекрасный внешний вид цветущей женщины.
