Диабету бой! Мандариновый смузи с чесноком нормализует сахар

4-12-2019, 11:54 \\ Здоровье

Полезный перекус активирует инсулин.

Содержащийся в мандаринах флавонол снижает сахар, тогда как чеснок стимулирует работу поджелудочной железы и стимулирует выделение инсулина.

Смузи с необычным сочетанием вкуса станет находкой для тех, кто страдает сахарным диабетом. Это станет действенным методом удержать уровень сахара в норме на протяжении дня. Свойства, которыми обладают оба ингредиента, способствуют пищеварению и помогают работе поджелудочной.

Для приготовления лечебного смузи нужно в блендере взбить 3 мандарина и для однородности массы добавить 150 мл нежирного натурального йогурта. Взбивать чеснок не стоит, так такой вид дроблена продукта разрушает клеточные мембраны и освобождает ферменты, а они как раз очень нужны для лечебного эффекта. Добавить зубчик чеснока, предварительно пропустив его через чеснокодавку, нужно уже, когда смузи взбит.

При сахарном диабете аппетит зверский, поэтому этот напиток идеально подойдет в качестве перекуса, ведь мандариновый смузи с чесноком нормализует сахар и поможет на протяжении дня поддерживать показатели в норме. Для положительного эффекта достаточно одного стакана напитка.

Эти два универсальных продукта с легкостью дадут диабету бой, ведь чеснок вдвое увеличивает выработку инсулина, а мандарин, в свою очередь, в силах удержать уровень сахара.

Поделиться новостью:
Главное за неделю