Для русского климата подойдёт регулярный приём пасты с соусом болоньезе.
Рацион мафиози поможет оставаться на плаву даже в лютые морозы.
В холодные осенние дни и приближающуюся зиму россиянам хочется укутаться в одеяло и не думать о работе, чего по понятным причинам они сделать не могут. Русский бизнесмен Василий Риситин рассказал, как улучшить работу мозга зимой при помощи итальянской диеты.
Рацион питания мужчина подсмотрел в ресторане «Аль Капоне» в квартале маленькой Италии США. Если верить истории, то всё меню осталось неизменным с 1920-х годов, эпохи расцвета криминального гения, любившего плотно покушать.
Завтрак, обед, ужин
Зимой бизнесмен включает блюда из диеты Аль Капоне в свой рацион, но распределяет их исходя из калорийности. Так 100 г сырной пиццы содержит 200 ккал, а значит она подойдёт для употребления на завтрак в сочетании со стаканом свежего сока. Спагетти с соусом болоньезе лучше кушать на обед — он содержит томаты и коллаген из мяса, а значит помогает справиться с усталостью и сохраняет тело свежим.
Овощной салат станет идеальным завершением дня — лёгкое и диетическое блюдо не нагрузит живот на ночь, но при этом восполнит нехватку витаминов.
Диетолог Валерий Корнеев считает, что при правильной дозировке диета гангстера действительно поможет умственным способностям, но напоминает, что регулярное употребление пиццы и соуса болоньезе нежелательно при многих болезнях, а значит меню стоит согласовать с лечащим врачом.
