Диеты могут нарушить работу иммунитета и вызвать болезни.
Подобно всем животным, человек начинает на зиму набирать вес, который будет питать организм необходимыми витаминами. Слой жирка используется для восстановления сил при болезни или холоде.
Несомненно, излишний вес вредит здоровью, однако и недостаток веса негативно сказывается на работе организма. Японские учёные выявили ряд особенностей лишнего веса, главной из которых оказалась адаптивность. Набор веса на зиму оказался естественным процессом, который присущ всем живим существам. В умеренном лишнем весе заключается стратегический запас витаминов и питательных веществ, что помогает успешно перезимовать холодный сезон.
При любом заболевании человеку сложно питаться, и он практически полностью живёт за счёт накопленного подкожного жира. Человеческие жиры хорошо усваиваются организмом и поддерживают функционал в критические моменты.
Статистика показывает, что люди с весом выше нормы реже страдают от заболеваний в холодное время года. Это связано с защитным слоем жира, который сохраняет тепло внутренних органов, однако слишком большой вес препятствует хорошему кровотоку из-за высокого уровня холестерина. Таким образом получается, что небольшой слой жирка защитит от ветерка и мороза.
Избыточный вес полезен только в умеренных количествах, сильно превышая норму веса можно получить сердечно-сосудистое заболевание, однако недостача веса не менее опасна. Популярная болезнь анорексии является ярким примером сильной недостачи подкожного жира.
Важно поддерживать свой привычный рацион питания, с которого организм брал все питательные вещества, ведь при сильной потери витаминов от строгой диеты можно получить серьёзный недуг.
