Предложен неожиданно простой, но действенный способ усиления защитных сил организма.
Лакомство спасёт от простуды и наполнит энергией на весь день. Благодаря блюду бактерии разбегутся, как тараканы.
Целитель Либерман Андрей обнародовал «вкусный» рецепт укрепления иммунитета детей осенью. Для приготовления лакомства заливают овсяные хлопья двумя столовыми ложками кипятка и настаивают два часа. Потом добавляют сок четвертинки лимона и измельчённые яблоки. Ингредиенты перемешиваются и посыпаются сухофруктами и толчёнными грецкими орехами. Затем добавляется столовая ложка мёда и «вкусное» блюдо готово.
Овсянка – это питательная каша, которая сделает ребёнка сильным и выносливым. В состав крупы входят витамины группы B, калий, магний и фосфор. Мёд содержит полезные для здоровья микроэлементы. Лимон создаст в организме кислую среду на погибель микробам. В ней не выживут вредоносные бактерии. В результате лакомство защитит от болезни.
Грецкий орех содержит белки и полезные жирные кислоты. Яблоко наполнит организм железом. Сухофрукты содержат много витаминов. Такие продукты полезно употреблять осенью и зимой. Поскольку в холодную пору возникает дефицит витаминов из-за отсутствия растений.
Для укрепления помимо рецепта целителя рекомендуются спорт и закаливание. Привыкание к холоду должно проходить постепенно. Сначала мочат водой с низкой температурой руки и лицо. Затем закаливают ноги и туловище. При разумном подходе подобные процедуры уменьшают риск простуды осенью и зимой.
Если ребёнок испытывает упадок сил, то стоит обратиться за консультацией к доктору. Самолечение может плохо закончиться.
