Обычные продукты ежедневного употребления приведут гормоны в порядок.
Очень часто женщины обращаются к гинекологу с проблемой уровня тестостерона. Заметить увеличение выработки этого гормона можно следующим образом - у женщины появляются усики, волосы на других участках лица темнеют, волосы на ареолах становятся темными и длинными. Это первые признаки, по которым можно определить сильный приток «мужского гормона». Помимо испорченного внешнего вида, женщина с высоким уровнем тестостерона может подвергнуть свое здоровьем опасности, если вовремя не обратится к врачу.
Однако, чтобы нормализовать уровень этого вещества в организме, можно добавить в рацион несколько важных продуктов питания. Например, понизить уровень тестостерона эффективно помогают: соя, бобовые, кунжут, семена льна, кофе, капуста и финики. Если употреблять все вышеперечисленные продукты, но в умеренных количествах, организм насытиться необходимыми для стабильно работы компонентами и уровень тестостерона приблизится к норме.
Параллельно с изменением питания следует обратиться к врачу-гинекологу. В первую очередь пациентке назначать анализы, по результатам которых будет приниматься решение о лечении. Если уровень не превышен критически, значит возможно обойтись простыми домашними методиками понижения тестостерона. Чтобы в какой-то момент не превратиться в усатую барыню с жашкаливающим «мужским гормоном», необходимо сдавать гормональные анализы не реже чем раз в год.
