Пристрастие к мясным продуктам провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы и развитие рака.
Ученые из Великобритании доказали пользу вегетарианства для продолжительности жизни. Эксперты указали, что правильно сбалансированный рацион без употребления мяса позволяет улучшить общее состояние организма, держать умеренный уровень сахара в крови и как результат продлить жизнь.
Ученые советуют, прежде чем полностью преходить на вегетарианскую диету, необходимо заранее продумать питание и обогатить рацион бобовыми, овощами, фруктами и орехами. Таким образом, организм будет получать достаточно количество белка, которое ранее восполнялось за счет мяса. При этом, ученые доказали, что люди, ежедневно употребляющие мясо, имеют преждевременные болезни сердца и высокий риск развития рака.
