Некоторые непроизвольные действия человека значительно влияют на риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Привычки, которым большинство не уделяет особого внимания, наносят существенный вред головному мозгу.
Отсутствие завтрака. Вследствие того, что многие люди предпочитают игнорировать утренний прием пищи, головной мозг испытывает недостаток полезных веществ в начале дня.
Переедание. Из-за обжорства страдают не только органы, участвующие в процессе пищеварения. Вред наносится также артериям мозга, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Курение. Всем известно о вреде сигарет, тем не менее, курильщиков это не останавливает. Из-за вредной привычки ухудшается способность запоминать информацию, замедляется работа мозга. Курение многократно повышает вероятность развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Недосып. Из-за недостатка сна головной мозг не успевает как следует отдохнуть и сильно перегружается.
Работа во время болезни. Люди часто ставят работу превыше всего. Умственный и физический труд не сочетаются с ослабленным иммунитетом, таким образом, мозг получает чрезмерную нагрузку.
