Один совет специалиста решит проблему.
Рождение первенца – это радостное и знаковое событие для мамы. А потом начинаются однообразные будни с пелёнками, распашонками, подгузниками и кормёжкой, которые приводят маму в бешенство, а потом сменяются апатией.
Послеродовая депрессия знакома практически всем молодым мамам. У одних она проявляется раздражительностью от усталости, а у других – серьёзными изменениями в психике.
Доктор рассказала, как избежать послеродовой депрессии.
Забота о ребёнке ложится на плечи молодой мамочки. Всё личное пространство занимает маленькое создание, которое беспрестанно орёт. Кормёжка, подгузники и пелёнки занимают все 24 часа в сутки. Мамочка не всегда успевает поесть, не говоря уже о причёске и косметике. Это раздражает молодую женщину, которая привыкла ухаживать за собой. А ответственность за малыша приводит в панику. Женщина становится раздражительной, резкой. Просьбы мужа отодвигаются на задний план. Начинаются первые серьёзные размолвки.
Чтобы этого не произошло, нужно подготовиться к рождению первенца. Книги, советы подруг не дадут эффекта. Нужно самой увидеть весь тот «дурдом на колёсиках». Всего один совет специалиста решит проблему.
- Беременные женщины общаются между собой. Кто-то родил малыша, а кто-то – в ожидании чуда. Походы в гости к подружке с ребёнком покажут все будни. Помощь приятельнице психологически настроит будущую маму на уход за своим ребёнком. Увиденное поможет подготовиться к распределению работы по дому, заботам о малыше и оставить время на себя.
Этот простой совет поможет избежать депрессии после рождения первенца, сохранит психическое состояние мамочки, укрепит тёплые и доверительные отношения с мужем.
