Ученые из Австралии рекомендуют пить кофе после полного пробуждения и активных действий. Выпитый в полусонном состоянии кофе может быть опасен для организма.
Все кофеманы выпивают первую чашку кофе еще в полусонном состоянии. По их мнению, кофе помогает им проснуться и получить необходимый заряд энергии. Этот миф был развеян австралийскими учеными, которые доказали, что такой ритуал может привести к негативным последствиям.
Проведенные исследования показали, что утром гормон стресса – кортизол, имеет сильное влияние на организм человека. Именно кортизол подавляет все полезные свойства кофе, что и приводит к нивелированию его основной задачи – пробудить и поднять настроение.
Самым правильным временем для первой чашки кофе является период, когда человек уже полностью проснулся, совершил какие-то активные действия, а в организме уже снизился уровень кортизола. Именно в этот период, по словам ученых, воздействие кофе на организм будет только положительным, а полученное удовольствие – максимальным.
