Диетологи призвали людей, которые хотят похудеть, никогда не пить на завтрак апельсиновый сок.
Американские диетологи и эксперты по правильному питанию заявили, что традиционный апельсиновый сок, который многие люди часто пьют на завтрак, следует совсем исключить из своего рациона. Дело в том, что пользу может приносить только свежевыжатой сок, который следует выпивать в течении 15 минут, чтобы получить заряд необходимого витамина С. Остальные же пакетированные соки имеют большое содержание сахара, который вреден для полных людей.
Именно из-за сахара данный напиток не следует употреблять тем людям, которые мечтают быстро и эффективно похудеть. Заменить традиционный напиток можно свежевыжатым соком, водой с лимоном, травяным или имбирным чаями, говорят диетологи.
