Популярный польский диетолог Ян Квасневский, который на протяжении 30 лет изучает правильное питание, предложил свой новый метод улучшения здоровья. Он советует ежедневно употреблять два кусочка сала и жирную жареную пищу.
В своей теории Ян Квасневский говорит прежде всего о вкусной еде без ограничений. В его диете можно кушать сало, бекон, свинину, в общем всё, что бы запретили другие диетологи. Квасневский утверждает, что его метод уже помог многим людям похудеть и улучшить здоровье. В диете существует всего два правила: кушать в спокойной обстановке (без компьютера, телевизора или смартфона) и после трапезы прилечь отдохнуть минимум на 20 минут.
Квасневский также не рекомендует употреблять овощи и фрукты, так как они имеют в своем составе много воды. По мнению диетолога, есть нужно только тогда, когда захочется, не зависимо от времени дня и ночи.
