Испанские специалисты провели исследование, в котором постарались найти эффективный метод, который поможет женщинам справиться с послеродовой депрессией. И он был найден.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого участвовали примерно тысячи женщин. Их поделили на две равные группы, первым было предложено заниматься различными тренировками или йогой. Вторая группа не выполняла физических упражнений.
Как выяснилось, у женщин из первой группы не наблюдалось ни одного признака послеродовой депрессии. Представительницы второй группы стали жаловать на головне боли, нервозность и депрессию. В результате, занятия спортом помогли женщинам побороть послеродовую депрессию и почувствовать все прелести материнства.
