В ходе проведения исследований ученые выяснили, что несмотря на скептическое отношение диетологов, бананы и картофель полезны. Специалисты говорят, что эти продукты должны употребляться ежедневно.
Из-за содержания в картофеле и бананах калия они полезны для гипертоников, потому что он помогает стабилизировать артериальное давление и полезен для структуры крови. Если постоянно употреблять эти продукты богатые микроэлементами и особенно калием, можно улучшить состоянии кожи.
Калиесодержащие продукты помогут сохранить молодость и являются хорошими помощниками в борьбе с ранними морщинами. Они ускоряют деление клеток, а это благоприятствует тонусу и упругости кожи.
Эксперты отметили, что мера в употреблении калия важна, как и в любых других веществах. Поэтому нужно соблюдать осторожность, чтобы избежать побочных эффектов.
