Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов.
От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существует сразу 2 заменителя. Эти виды не вредят организму, но и помогают эффективно укрепить его. И в отличие от других аналогов не сильно укусят за кошелёк.
Помимо вреда сердечно-сосудистой системе обычная соль опасна ещё тем, что в ней попросту отсутствуют все питательные элементы. Происходит это из-за двойной обработки — сначала температурой, после отбеливанием химическими веществами. Потому до столов доходит буквально белый порошок с едва солоноватым вкусом.
Избежать подобной проблемы удалось пищевой морской соли. Добывается она максимально просто и проходит самую обычную очистку, просто избавляясь от грязи. Благодаря этому в ней остаются нетронутыми все запасы микро и макроэлементов, которые помогают организму. К тому же такая соль отлично борется с проблемами щитовидной железы благодаря йоду — одна чайная ложка содержит суточную норму. Единственным недостатком такого варианта считается простота обработки, что может быть опасным в наши дни из-за загрязнения вод мировых океанов.
Практически безупречным вариантом является гималайская розовая соль, которая добывается в недрах Гималайских гор. Она имеет характерный розовый цвет из-за обилия железа, что уже выступает в роли борца с анемией. Помимо всех витаминов и питательных элементов главным преимуществом такого типа соли является низкое содержание хлорида натрия (до 20% против 98% в поваренной). Потому она помогает выводить лишнюю жидкость из организма, снимая нагрузку с почек. Минусом розовой соли можно считать её цену: за кг придётся заплатить от 130 рублей, но на фоне персидской или чёрной, стоимость которых начинается с 230 р — это не так и много.
Польза этих типов соли неоспорима, но они также оказывают влияние на сосуды человека. Потому злоупотребления даже морской или розовой солью лучше избегать, стараясь придерживаться нормы в 5-10 г в сутки.
