С удовольствием съедят и муж, и дети, а потом попросят добавки.
Можно приготовить действительно вкусное лекарство. Себе и всей семье. Суп от насморка, чай от ангины и десерт для иммунитета. Даже ребёнок не будет крутить носом.
Врач-иммунолог Илья Гужевой любит готовить. Он рассказал, что для него лучшее средство от простуды — острый суп. Отлично снимает заложенность носа и избавляет от насморка. Готовится он из смеси овощей, перца чили, чеснока и имбиря. Можно приготовить чисто овощной, а можно и на рыбном бульончике.
Для ребенка вместо микстуры можно приготовить сладкий банановый десерт. Пару бананов нужно размять, залить стаканом воды, добавить 2 ложки мёда или кленового сиропа, штуки три гвоздики. Смесь нужно немного прогреть на умеренном огне, но не доводить до кипения. Когда остынет, добавить корицы. Можно просто есть ложкой, а можно намазать на булочку. Отличное поддерживающее и общеукрепляющее средство.
Чай при простуде лучше всего — имбирный. Он хорошо снимает воспаления горла, облегчает насморк, успокаивает кашель, стимулирует иммунитет и просто согревает. Его можно приготовить сразу на весь день, взять с собой на работу в термосе и пить в течении дня. Тогда эффект будет максимальным. Вот один из его рецептов:
Корень имбиря, размером 4 см
- 2-3 шт кардамона
- 1 ст л мёда
- ½ лимона
- 0, 5 литра заваренного зеленого чая
