Он поможет снять напряжение, не болеть и дольше жить.
Стресс, как гипертония — тихий убийца. Он преследует современного человека постоянно, медленно истощая физическое и психическое здоровье. Его называют среди причин инсульта, инфаркта, астмы, старческой деменции, хронической бессонницы и многих других. Он подрывает иммунитет, делает человека беззащитным перед болезнями.
Есть много способов борьбы со стрессом. Но психологи считают, что самые действенные — это самые простые и естественные. Нужно больше гулять, общаться с приятными людьми, заниматься хобби, ходить в кино. Аквариум — один из самых эффективных и долгоиграющих способов, лучше любых лекарств. Это оценили многие бизнесмены, заведя в приемных и кабинетах огромные резервуары. Они есть в торговых центрах, больницах, учебных заведениях.
Рыбки — очень неприхотливые питомцы, за ними ухаживать даже проще, чем за кошкой. Но их яркие цвета дарят радость, а плавные завораживающие движения успокаивают и настраивают на мирный лад. Они хоть и не говорят, но всё равно лечат нас. Их эффективность в борьбе с бессонницей и стрессом доказали учёные из Нью-Йорка, исследовавшие влияние увлечения аквариумистикой на психику. Стремясь использовать это качество, люди создают заставки и скринсейверы, печатают календари и рисуют картины с рыбками. Есть даже целые каналы, транслирующие запись из аквариумов для тех, у кого их пока нет.
Но лучше завести дома аквариум и хотя бы по 10-15 минут отдыхать перед ним ежедневно. Антидепрессанты могут тогда никогда не понадобиться.
