Когда хочется подушкой придавить храпящего мужа — достаточно узнать новые советы.
Храп говорит об общем воспалении организма и считается признаком сердечных заболеваний. Опасность для жизни не в самом храпе, а в причинах.
Доктор Мясников опроверг мифы о лечении болезни, рассказав, что решить проблему храпа, как явления, нет возможности. Операция — это самая радикальная мера и чтобы на неё решиться, нужно взвешивать все «за и против». Исследования показывают, что из 60 прооперированных пациентов, храпеть перестали только 3. Это касается и специальных расширителей для носа, накладок для зубов, чтобы изменить прикус. Они могут помогать, если причиной храпа являются анатомические структуры, но гарантий нет.
Чтобы начать решать проблему со сном и храпом, нужно начинать с себя и образа жизни — снижать вес, избавляться от вредных привычек, увлажнять воздух, регулировать и контролировать артериальное давление, вести активный образ жизни. Если апноэ сна не подтверждено, специалисты помогут подобрать упражнения, гимнастику и правильные позы для сна.
