Витамин Е и мелатонин помогут продлить молодость.
Об уколах ботокса и гиалуронки можно забыть, если кушать правильную еду для молодости. Ведь каждая женщина хочет надолго сохранить молодость и поменьше на это тратить.
После 50 лет кожа становится дряблой, всё резче вырисовываются мимические морщины, а «гусиные лапки» вокруг глаз превращаются в мешки. Для этого нужно накормить организм женщины продуктами, которые помогут с выработкой гормонов молодости и красоты. Диетолог Игорь Вяземский назвал три лучших продукта.
Он считает, что «курага, орехи и имбирь вернут упругость коже без косметологических процедур».
Омолаживающий комплекс для пенсионеров поможет выглядеть в 50 на 25.
- Курага повысит уровень эстрогена. Дефицит этого гормона приводит к депрессии, раннему старению и ослаблению волос. Это добавляет возраст внешнему виду и старит.
- Орехи в огромном количестве содержат витамин Е, который признан витамином красоты и молодости. Он на клеточном уровне сохранит эластичность кожи. Это поможет надолго отодвинуть появление морщин. Кроме этого, он контролирует уровень гормона соматотропина, который отвечает за тонус мышц груди. При недостатке грудь обвисает и становится дряблой.
- Имбирь отвечает за мелатонин, который называют гормоном сна и хорошего настроения. Регулирование режима бодрствования и сна сохранит молодость на уровне клеток.
Витамин Е и гормоны молодости помогут надолго сохранить свежесть и привлекательность даже в 50.
