Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал.
Выглядит она потрясающе.
Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу она набирает довольно легко. Этому способствует образ жизни актрисы. Иногда полноценно покушать у неё получается только вечером, а иногда приходится довольствоваться и фастфудом. Но вот на диету она ни разу не садилась и считает, что это опасно для здоровья. Вместо этого лучше прислушиваться к своему телу и регулярно посещать спортзал.
Она не смешивает тяжёлую пищу друг с другом. Например, мясо с хлебом. Обожает стейки, овощные салаты, йогурты. Иногда позволяет себе жаренное, но в целом предпочитает пищу, приготовленную на пару или варёную, с минимальным количеством соли. Её рацион максимально натурален.
Галина Сергеевна в сериале «Папины дочки»
Самым сытным Лиза всегда старается сделать завтрак, а лёгким — ужин. Не доводит себя до чувства голода, а если такое всё же появляется — пьет чай с лимоном и мёдом или кефир, съедает яблоко или грейпфрут. И много пьет, не меньше 2 литров, часто это
В спортзал же «папина дочка» может заглянуть и утром перед работой, и вечером перед закрытием — когда есть время. Она любит заниматься и испытывать себя упражнениями на выносливость. Какому-то одному виду спорта предпочтений не отдаёт, всё время пробует что-то новое: пилатес, степ, бокс, спортивные танцы и так далее. Делать это нужно круглый год, а не «рывками», тогда фигура всегда будет в порядке, считает она.
