«Не все могут смотреть в завтрашний день», язык заплетается, не получается связать два слова, отсутствие отдыха и вовсе приводит к Альцгеймеру.
После бессонной ночи утром невозможно сосредоточиться, собрать мысли. Кофе вёдрами перестаёт помогать взбодриться, а сердечко начинает предательски тарахтеть.
Недосыпание приводит к переутомлению. От переутомления нарушается мышление, падает интеллект. Человек, попросту, тупеет. Это отражается не только на работе, но и в быту. Другие люди стараются избегать общения из-за глупости в выражениях, непонимания простых ситуаций. Возникают ссоры, размолвки с друзьями и коллегами. Семейная жизнь терпит крах. Врачи рассказали, почему недосыпание приводит к заторможенности.
От переутомления нарушается мозговое кровообращение. Клетки мозга недополучают живительный кислород и не могут в полном объёме выполнять свои функции. Это приводит к снижению его умственных способностей. Теряется логика в рассуждениях, цепкость мысли, снижается память, внимательность. Систематическое недосыпание приводит к тому, что мозг работает как у Кличко. Из-за этого известного украинского политика называют «генератором случайных фраз». Кислородный голод мозга при недостатке отдыха приведёт к Альцгеймеру. Эта неизлечимая болезнь убивает интеллект и координацию.
Чтобы такого не произошло, нужно спать не менее семи часов в сутки, быть на свежем воздухе не менее двух часов. Это поможет избежать необратимых процессов в головном мозге.
