Экспресс-средство от переедания за 5 минут избавит от последствий застолья.
Полезные бактерии, содержащиеся в кефире, благотворно воздействуют на работу ЖКТ, нормализуют микрофлору кишечника, избавляют от изжоги и устраняют вздутие.
Боль и дискомфорт в желудке, которые могут возникнуть, вставая из-за стола, портят настроение, желание продолжать празднование и веселиться, в придачу, изжога мучает, что даже думать ни о чём невозможно — вот они друзья переедания, жирной пищи и алкоголя. Врачами назван эффективный способ снятия тяжести в животе — и это обычный кефир.
Секрет кисломолочного напитка кроется в пробиотиках. Именно они помогают быстро восстановить здоровую среду в кишечнике и его перистальтику, «гасят» кислотность в желудке, которая проявляет в виде изжоги. Также кефир помогает ускорить переваривание еды и уменьшает вероятность возникновения проблем со стулом после «крепкого» застолья.
Не менее эффективным можно назвать кисломолочные напитки, как тан и айран. О выдержке и веселых застольях жителей Кавказа можно легенды рассказывать, но секрет в том, как много пить и много закусывать, кроется в кисломолочных напитках, которые всегда стоят на их столах.
Лучше новогоднего поздравления Путина станет, выпитый за полчаса до застолья, стакан кефира. Напиток обволакивает стенки желудка и кишечника, сразу нейтрализует кислоту и удваивает «армию» полезных бактерий. Благодаря этому переваривание пищи будет вдвое быстрее, а чувства тяжести, навязчивой отрыжки и вздутия можно будет избежать.
Гастроэнтерологи советуют не доводить организм до состояния тяжести в желудке, относится избирательно к тому, что съесть и чем закусить, во время застолья важно делать перерывы, почаще вставать из-за стола, чтобы подвигаться. При систематическом состоянии тяжести в желудке нужно обращаться к врачу.
