Весь курс займёт всего лишь 3 дня.
Если не получается влезть в праздничное платье, а Новый год на носу, тогда поможет только кофейная диета. Она стимулирует естественные процессы в организме, заставляя его самостоятельно худеть, без опасных последствий.
Диетолог Валентин Ларин часто сталкивается со случаями «внезапного просветления» людей, когда они осознают, что важная дата на носу, а лишний вес мешает влезть в любимую одежду. В таких ситуациях эксперт предлагает несколько вариантов, среди которых наиболее безопасным является кофейно-шоколадная диета. Её эффективность не позволит сбросить 10 кг за 2 дня, но похудеть на 3-4 кг вполне реально, сообщает диетолог.
С помощью шоколада и кофе можно успеть похудеть на несколько килограммов даже перед наступающим Новым годом. Для этого необходимо изменить своё меню на ближайшие 3 дня: в день нужно выпивать 3 чашки кофе (последняя не позднее 17:00), а в равных промежутках между ним съесть по 40 г чёрного шоколада, в котором содержание какао не ниже 70%. Для разнообразия вкуса в кофе можно добавить корицу или ванилин. Также в день нужно выпивать не меньше 1 л негазированной воды. От всего остального нужно отказаться на протяжении всего курса диеты.
Такая диета позволяет улучшить пищеварение и ускорить процесс обмена веществ. Кофеин имеет свойства обезвоживающего, потому быстро выведет всю лишнюю жидкость из организма. Помимо этого, кофейно-шоколадная диета позволяет быстрее сжигать подкожный жир и выводить его из организма.
Приятным дополнением является выработка серотонина — гормона радости, с чем помогает шоколад. Так можно не только придать себе уверенности в успехе, но и настроиться на грядущие праздники.
Валентин Ларин предупреждает, что подойдёт такая диета не всем. Стоит подыскать другой вариант людям с больным сердцем и сердечно-сосудистой системой, а также серьёзными проблемами с желудком. Также нельзя забывать, что такая диета — это быстрый и короткий вариант моментального похудения, никак не предназначенный для длительного курса. 3 дня это его максимум, чтобы не доставить организму никаких проблем.
