ПП-блюдо 4 раза в неделю и обновление организма обеспечено.
Сохранять крепкий иммунитет и здоровую кожу зимой сложнее всего. Справиться лучше аптечных витаминов под силу только имбирной гречневой каше. Рецепт придётся по душе благодаря простоте, доступности, пользе и вкусу.
Экспертами по ПП был найден дешёвый, но эффективный способ омоложения и оздоровления. Результат будет виден уже через 1 день. Укрепить здоровье помогает как имбирь, так и другие компоненты в составе рецепта. За счёт них удаётся ускорить метаболизм, работу печени, кровообращение. Все эти процессы отвечают за быстрое обновление клеток.
Также они содержат в себе много полезных витаминов. Это позитивно сказывается как за иммунитете, так и на внешнем виде. Дополняет эффект гречневая каша. Её регулярное употребление поможет предотвратить ранее старение, простуду и даже депрессию. Такими свойствами каша обязана своему богатому и полезному составу.
Несмотря на убеждения большинства, ПП-блюда далеко не всегда дорогие или сложные. Гречка и имбирь на завтрак являются прямым тому доказательством. Для приготовления полезного завтрака нужно 200 г крупы. Её необходимо отваривать в 600 мл воды в течение 20 минут. Туда же добавляется палочка корицы. При этом, кашу постоянно нужно помешивать. Как только гречка будет готова, следует убрать корицу.
Крупа заправляется тёртым имбирём (1 столовая ложка). Также добавляется 50 грамм нарезанных сухофруктов и немного измельчённых орехов. Подойдут любые, поэтому выбрать можно на свой вкус. По желанию можно добавить любое молоко (кокосовое, миндальное, овсяное или обычно).
