3 ингредиента и 15 минут у плиты сэкономят часы тяжёлой нагрузки в спортзале.
Уникальный новогодний салат украсит праздничный стол и поможет каждой хозяйке сохранить идеальную фигуру. С его помощью можно потерять 4 кг за неделю без стресса и последствий для организма.
Новая диета для похудения включает в себя ежедневное употребление минимум 2 л негазированной воды, здорового режима сна и салат «Метёлка», а обо всех остальных мелочах можно спокойно забыть. Вся суть такой диеты заключается в салате, приготовить который можно из самых простых ингредиентов — свеклы, капусты и моркови, а в качестве заправки понадобятся льняное масло и лимонный сок.
Все овощи нужно тщательно промыть, капусту нашинковать, а морковь и свеклу натереть, смешать и немного сдавить, чтобы появился сок. После добавить масло и лимонный сок, украсить петрушкой или укропом и салат готов. Важно запомнить, что никакие специи, соль или сахар в нём не нужны, салат имеет исключительно собственный вкус.
Эффект похудания «минус 2 кг за 3 дня» достигается благодаря специальному набору овощей. Свекла буквально снижает аппетит, предотвращая переедание, ускоряет обмен веществ и быстрее выводит жидкость из организма, снимая отёки. Капуста наполнена клетчаткой и тартроновой кислотой, которые насыщают организм необходимыми микро и макроэлементами, улучшают работу ЖКТ, а также тормозят процесс преобразования углеводов в жиры. Морковь — витаминная бомба, которая наполняет весь организм необходимым количеством витаминов и минералов, также улучшает работу желудка и укрепляет нервную систему.
Практически нулевая калорийность, серьёзное улучшение работы всей пищеварительной системы, улучшенный обмен веществ, и низкая себестоимость делают «Метёлку» новогодним салатом № 1. 10-15 минут на кухне равны часам в тренажёрном зале, ни чуть не уступая в эффективности, что порадует любую занятую домохозяйку.
