Съедая 150 г в день, можно скинуть 3 кг за 2 недели.
Можно худеть вкусно и полезно, если знать, как обычные продукты превратить в изысканное блюдо. Шоколадно-свекольный кекс поможет не только похудеть, но и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Диетолог Семён Патольнев назвал рецепт свекольного десерта для желающих сбросить вес и укрепить здоровье. Для его приготовления понадобиться сварить и почистить 250 г свёклы. Далее корнеплод смешивается с сахарозаменителем (250 г) и оливковым маслом (200 мл). Все ингредиенты хорошо смешиваются при помощи блендера. Для основы теста понадобится смешать 180 г муки, 75 г какао, 4 яйца, 10 г пекарского порошка и 2 г тёртого мускатного ореха. В полученную смесь добавляется заранее взбитая свёкла с маслом.
Полученная масса помещается в форму для запекания (диаметром не больше 20 мм). Предварительно в форму можно положить пергамент, чтобы предотвратить пригорание. Запекать нужно при 170°C 45-55 минут.
Секрет похудения и оздоровления заключается в кексах из свёклы. В её состав входят особые вещества, которые способствуют выведению шлаков из организма (укреплению печени), ускорению метаболизма и работы ЖКТ в целом, а также улучшению состояния сосудов и сердца. Именно эти органы больше всего страдают при избыточном весе, а низкокалорийный десерт одним махом способен убить двух зайцев.
Доктор также предупредил о противопоказаниях. Такой кекс не подойдёт тем, у кого есть сахарный диабет, есть предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата и при камнях в почках или мочевом пузыре.
