Яйца увеличивают на 28% риск возникновения атеросклероза.
Привычная «полезная» еда может обернуться другой стороной при чрезмерном употреблении и принести массу проблем. Норма яиц на неделю 3 штуки. Белок провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.
Яйца содержат в себе доминирующее количество белков, что делает их одновременно полезными и опасными продуктами. Превышая суточную норму потребления белка, он перестаёт усваиваться и нести пользу организму. Таким образом, продукт повышает уровень холестерина в организме.
При повышенном давлении холестериновые бляшки могут стать причиной инсульта или инфаркта. Таким образом, от яйца до инсульта остаётся одна скорлупа, а белковые диеты только повышают холестерин в крови.
Помимо проблем с сердечно-сосудистой системой, яйца могут вызвать проблемы с почками. Органы отвечают за выведение продукта распада белка из организма, а чрезмерное его потребление заставляет почки работать на износ. Большое количество протеинов приводит к закислению мочи и повышенному выведению солей оксалатов. Такие условия способствуют появлению камней в почках даже у здоровых людей.
Здоровый человек может потреблять в день не более двух яиц. Врачи советуют для людей с проблемой мочегонного аппарата съедать минимум три яйца в неделю.
