Рацион удаляет 5 кг за месяц и сжигает жиры с ляжек.
Хоть на стол можно лезть и танцевать, если употреблять сельдерей и мочегонные напитки.
Диетолог Павел Довлатов создал диету для похудения перед новогодними корпоративами. Чтобы подготовиться к праздникам нужно начать следить за собой уже сейчас, ведь рацион рассчитан на 1 месяц. Главным продуктом худеющих станет сельдерей, точнее его сочные стебли. Овощ едят свежим, добавляют в овощные салаты и супы, или же выдавливают из него сок и пьют натощак.
Включение сельдерея в ежедневный рацион поможет скинуть жир с ляжек, ведь овощ разгоняет метаболизм и помогает усваивать другие продукты. Средняя цена на 1 кг сельдерея равняется 150-200 рублям, что гораздо дешевле таблеток для похудения, ведь в день съедают 1-2 стебля растения.
Лучшие друзья танцев на столе и хороводов у ёлки
Чтобы пойти на новогодний корпоратив хоть в леопардовых лосинах также стоит начать пить мочегонные напитки 3 раза в день. Лучше всего с этим справится ягода боярышника: её урожай в этом году превышает норму, а значит и цена на народное мочегонное будет мизерной.
Для отвара на неделю понадобится 1 литровая банка ягод. На 2 кружки воды нужны 2 чайные ложки боярышника. Пол кружки отвара пьют 3 раза в день перед едой, на протяжении недели. Выгонять воду из организма можно не больше одного раза в месяц, а значит до корпоратива успеет пройти 2 процедуры, за которые реально скинуть до 10 кг веса.
В остальном диета не требует сильных «заморочек». Довлатов считает, что для похудения важно не то, что вы едите, а как. Важно питаться дробно, маленькими порциями, не объедаясь и максимально исключить сахар, соль и мучное.
Перед началом диеты стоит проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальных реакций на ингредиенты.
