Хоть в леопардовых лосинах: Создана диета для похудения перед новогодними корпоративами

8-11-2019, 19:06 \\ Здоровье

Рацион удаляет 5 кг за месяц и сжигает жиры с ляжек.

Хоть на стол можно лезть и танцевать, если употреблять сельдерей и мочегонные напитки.

Диетолог Павел Довлатов создал диету для похудения перед новогодними корпоративами. Чтобы подготовиться к праздникам нужно начать следить за собой уже сейчас, ведь рацион рассчитан на 1 месяц. Главным продуктом худеющих станет сельдерей, точнее его сочные стебли. Овощ едят свежим, добавляют в овощные салаты и супы, или же выдавливают из него сок и пьют натощак.

Включение сельдерея в ежедневный рацион поможет скинуть жир с ляжек, ведь овощ разгоняет метаболизм и помогает усваивать другие продукты. Средняя цена на 1 кг сельдерея равняется 150-200 рублям, что гораздо дешевле таблеток для похудения, ведь в день съедают 1-2 стебля растения.

 Лучшие друзья танцев на столе и хороводов у ёлки

Чтобы пойти на новогодний корпоратив хоть в леопардовых лосинах также стоит начать пить мочегонные напитки 3 раза в день. Лучше всего с этим справится ягода боярышника: её урожай в этом году превышает норму, а значит и цена на народное мочегонное будет мизерной.

Для отвара на неделю понадобится 1 литровая банка ягод. На 2 кружки воды нужны 2 чайные ложки боярышника. Пол кружки отвара пьют 3 раза в день перед едой, на протяжении недели. Выгонять воду из организма можно не больше одного раза в месяц, а значит до корпоратива успеет пройти 2 процедуры, за которые реально скинуть до 10 кг веса.  

В остальном диета не требует сильных «заморочек». Довлатов считает, что для похудения важно не то, что вы едите, а как. Важно питаться дробно, маленькими порциями, не объедаясь и максимально исключить сахар, соль и мучное.

Перед началом диеты стоит проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальных реакций на ингредиенты. 

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ