«Вредный» холестерин оказался залогом женского здоровья.
На фоне частых диет женщины могут испытывать нехватку жиров в организме. Это может привести к гормональным сбоям и соответствующим проблемам. Гинеколог рассказала, почему закуска нужна каждой женщине.
Эксперт Виктория Тулевская уверена, что хлеб с маслом сделает жизнь многих женщин прекрасной. Это связано с наличием холестерина в сливочном масле. Женщины должны потреблять данный продукт, потому что он способствует выработке особенных гормонов и жёлчной кислоты. При их нехватке увеличивается риск ранней менопаузы, старения и даже бесплодия. Организм может терять биологически активные вещества по причине неправильного режима питания. Например, при частом или неправильном соблюдении диет.
Чтобы предотвратить ранее старение, достаточно всего лишь употреблять по 10-15 г сливочного масла в день. По мнению эксперта, любимая с детства закуска способна сотворить чудо с женским организмом. Важно только учитывать несколько нюансов. Во-первых, за раз можно съедать не более 5-7 г масла. Во-вторых, хлеб должен быть ржаной с отрубями. В таком случае удастся минимизировать количество быстрых углеводов в пользу клетчатки. Это значит, что получится избежать угрозы ожирения. И, в-третьих, от такого вечернего перекуса лучше отказаться.
Чтобы самолечение не навредило, предварительно нужно обратиться к врачу за консультацией. Такого рода закуска может быть противопоказана людям с проблемами сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
