Россияне часто едят яйца на завтрак, не подозревая об их опасности.
Продукт содержит много холестерина, который провоцирует закупорку сосудов и вызывает болезни сердца. Плюс ко всему он сильный аллерген и вызывает высыпания на коже.
В рационе человека есть продукты, которые являются довольно противоречивыми. Взять к примеру яйца. Медики говорят, что вреда от них больше чем пользы. Продукт вызывает болезни сердца и кожи, если есть его больше 2-х раз в неделю. Но ведь многие предпочитают яйца на завтрак ежедневно, считая это очень полезным.
В яичных желтках содержится много холестерина (до 275мг),который негативно влияет на состояние сосудов, вызывает атеросклероз и болезни сердца. Россия состоит в тройке стран, в которых эти болезни популярны. Одна из причин — глубокая любовь к яйцам.
Исследование, которое провели британские учёные в мае 2019 года показывает, что употребление 300 мг холестерина в день увеличивает риск болезней сердца на 15-17%. То есть, съедая 2 яйца в день россиянин попадает в группу риск и подвергает себя заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Плюс ко всему яйцо является одним из самых агрессивных аллергенов, которое вызывает высыпания на коже. Если человек очень любит яйца, а прыщи на щеках не сходят даже после похода к дерматологу, то без сомнений проблема в частом употребление продукта. В этом случае опасен только желток, белок можно есть.
Бесспорно, яйца это очень полезный продукт. Они содержат аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и микроэлементы. Но употреблять их нужно в меру. Больше 2-3 яиц в неделю «подарят» проблемы со здоровьем.
