Спустя 5 месяцев тренировок организм омолаживается на 4 года.
Любовь из Саратова стала замечать, что в последние годы у нее стало все больше морщин, тело обвисло. Она решила, что с этим что-то надо делать ведь еще жить и жить, а отражение в зеркале совсем не радует.
Начать решила с самого простого, а именно бега.
Сначала Люба начинала очень тяжело, все-таки возраст и лишние килограммы давали о себе знать. Но уже через месяц начала выдавать результаты не хуже 30-ти летних. А спустя 3 месяца приняла участие в своем первом марафоне.
Стоит отметить, что совсем недавно кардиологи провели исследование, в котором приняли участие люди от 21-69 лет. Они тренировались на протяжении 5 месяцев и после их комплексного обследования было выяснено, что их организм омолодился примерно на 4 года. Также снизился риск инсульта на 10 %.
Поэтому Любовь сообщила, что будет продолжать бегать.
