Даже диетические снэки способствуют ожирению.
Каждый производитель создаёт яркую этикетку для привлечения покупателей, однако сам продукт приводит в ужас. Эксперт Роспотребнадзора рассказал, как разбираться в составах и системе «светофор».
Каждый производитель ищет более выгодного сбыта, путём снижения качества продукта или завышения цены, а страдать приходится потребителям. Так, маркетологи в магазинах обманывают россиян и вынуждаю покупать вредные продукты. Роспотребнадзор рассказал, как обойти данный обман и питаться только здоровыми продуктами.
Первое правило выбора продуктов «дороже – не лучше», выбор необходимо делать отталкиваясь от состава продукта, а не цены. В товар не должен содержать сахаров не природного происхождения, иначе он будет способствовать ожирению. Для более простой ориентации была изобретена система «светофор», которая сверяет продукт с гостами потребления жиров и показывает влияние на организм. Зелёный цвет означает благоприятное влияние и полное соответствие гостам. Жёлтый цвет показывает продукты, которые незначительно превышают норму. Красный же сигнализирует о превышении дневного потребления жиров и возможной опасности для организма.
Здоровое питание, по мнению Роспотребнадзора, должно состоять из сбалансированного питания. Настоящую пользу для организма приносит достаток питательных веществ, а отказ от какого-либо элемента влечёт за собой пагубные последствия.
