2 ингредиента и 5 минут на кухне приведут к кардинальным изменениям в жизни.
Испания известна не только своими футболистами, но и молочными продуктами, одним из которых является творог высшего качества. Лёгкий десерт на его основе и 30-минутная пробежка вернут организм во времена его 18-летия.
Каталония – регион страсти, и естественно, что пылкие кавалеры желают оставаться в наилучшем самочувствии как можно дольше. В связи с этим, они придумали уникальный рецепт десерта, который прекрасно поддерживает организм и возвращает мужчинам молодость и бодрость. Для приготовления десерта понадобятся: 400 г творога, 400 г вафель с любым вкусом и начинкой, 3 столовые ложки сметаны или сухого йогурта и кокосовая стружка для присыпки. Творог, вафли и сметана закидываются в блендер до превращения в однородную массу, после чего полученную консистенцию можно вложить в формочки для кексов или на тарелку, и поставить в холодильник на ночь. С утра десерт следует притрусить кокосовой стружкой (можно заменить тёртым шоколадом или арахисом) и готово – десерт «творожная сила» по-испански готов.
В ходе экспериментов каталонский контингент мужчин выявил, что «творожная сила» прекрасно сочетается с умеренными физическими нагрузками, в частности, бегом. Ежедневная 30-минутная пробежка в спокойном темпе, или хотя бы прогулка на свежем воздухе не менее получаса, помогут достичь максимального эффекта творожного десерта.
Стоит напомнить, что каталонский десерт не является медицинской диетой и наполнители вафель или кокосовая стружка могут вызвать аллергическую реакцию, потому не стоит бросаться на него сломя голову.
