Для девушек, желающих похудеть, появился самый простой метод.
Чтобы выработать тепло, в организме возрастает скорость сжигания жировых клеток, сгорают калории и вес уходит.
Отключенное отопление мало кому приносит удовольствие. Приходится одеваться как «капуста» и спать, укрывшись тремя одеялами. Но учёные выяснили, что польза от этого велика, особенно для желающих похудеть. Оказывается, отключенное отопление помогает сбросить 3 кг в месяц. Теперь вместо диет и спорта женщинам можно сидеть в холодной квартире и худеть.
Как это работает? Когда дома холодно, человек начинает дрожать и за час в организме сгорает 400 ккал. Это больше чем от быстрой ходьбы или плаванья. При воздействии холода в организме возрастает скорость сжигания жировых клеток, которые идут на обогрев организма. Если в течение месяца находиться в холодном помещении, то можно легко потерять до трёх килограмм, говорят эксперты.
Ещё при холоде человек теряет больше жидкости в соотношении к выпитой, чем при жаре. Он чаще ходит в туалет. Это выводит лишнюю жидкость и за счёт этого тоже происходит похудение. Конечно, постоянно находиться в холоде это вредно, особенно женщинам. Кроме насморка и кашля могут появиться проблемы по-женски, поэтому ноги всегда должны находиться в тепле.
Некоторые эксперты считают, что это открытие может во многом помочь россиянам. Возможно, не только неправильное питание и отсутствие спорта виновато в нынешней эпидемии ожирения. Люди постоянно живут в тепле, и организм накапливает жир на холодные времена, которые так и не наступают.
