Правильный рацион при заболевании обеспечивает организм витаминами и минералами для улучшения хрящевой ткани и снятия боли.
Остеохондроз начинает проявляться тогда, когда нарушается внутренний обмен в организме, из-за чего межпозвоночные диски не получают нужного количества минералов и веществ, поэтому и «ломаются». Восстановить баланс необходимых элементов можно с помощью лекарственных препаратов, однако, специалисты отмечают, что длительный прием таблеток может только усугубить состояние, поэтому рекомендуется придерживаться диеты.
Правильное питание при остеохондрозе необходимо для улучшения обменных процессов и регенерации тканей позвоночника. Употребляя в пищу продукты, которые необходимы при заболевании, человек получает комплекс витамин естественным путем, а потому прием количества лекарственных препаратов можно сократить, тем самым уменьшить риск негативного воздействия препаратов.
Болит спина — сядь на диету. Специалисты рекомендуют, в первую очередь, отказаться от продуктов, которые становятся причинами дополнительных болей и ухудшения самочувствия. К ним относится соль, провоцирующая задержку жидкости, кофе, который вымывает из организма полезные вещества в виде кальция, магния, фтора и натрия, необходимые для поддержания костной ткани.
Но самыми опасными «разрушителями» являются полуфабрикаты. Они провоцируют распад хрящей, усиливают отеки и болевые спазмы. Поэтому рекомендуется отказаться от котлет, пельменей, вареников и другой вредной пищи, чтобы не усугублять и так имеющиеся болевые синдромы.
В диету при остеохондрозе следует добавить продукты, которые содержат кальций, магний, фосфор, витамины В, С, D. К ним относятся: морковь, рыба, говядина, молочные продукты, яйца, черный хлеб, бобовые, цитрусовые, орехи, все виды капусты и сыры. Такой рацион питания позволяет укрепить и восстановить костные ткани, снять воспаление, тем самым унять болевые ощущения, а также поспособствует естественному выведению скопившихся солей в организме. Правильное питание вместе с физиопроцедурами и лечением помогает улучшить самочувствие и забыть о диагнозе.
