Раздельное питание помогает сохранить молодость.
7 октября Владимиру Путину исполнится 67. В таком возрасте президент выглядит молодо благодаря занятию спортом и сбалансированному питанию. Диетологи проанализировали рацион Путина и назвали его преимущества и недостатки.
Питание президента простое. По наблюдению московского ресторана, который Путин посещал продолжительное время, типичным президентским обедом чаще всего становились:
- мясное ассорти;
- борщ по-украински;
- фисташковое мороженное;
- крепкий чай.
Диета Путина не включает исключение жизненно важных продуктов. Но чтобы в 67 выглядеть на 40 и есть всё подряд нужно заниматься спортом. Президент с детства занимается дзюдо, которое помогает поддерживать форму. Также Путин любит зимние виды спорта, например, горные лыжи. Особенно хоккей – у президента даже есть собственная команда в Ночной хоккейной лиге.
От алкоголя президент не отказывается, но и не употребляет в большом количестве. Бокальчик в день помогает не развиваться болезням сердца.
От фастфуда Путин отказался, потому что понимал - это приводит к дальнейшему ожирению.
В меню президента преобладают традиционные блюда русской и кавказкой кухонь, а также мед, творог, кефир, свежие фрукты, овощи. Важное место в рационе занимают блюда из деликатесных сортов рыбы и морепродуктов. Но так питаться можно только при занятиях спортом и поддержании нормальной гидратации.
При желании питаться такой диетой желательно записаться в спортзал и проконсультироваться с диетологом. Самолечением заниматься не стоит
