Некоторые приправы ускоряют обмен углеводов, что приводит к сжиганию жира.
Основоположниками пряной диеты стали диетологи из Таиланда, которые решили за основу взять особенности национальной кухни. После проведения нескольких исследований, выяснилось, что специи действительно способны активизировать энергообмен и способствовать похудению.
При длительном периоде употребления куркумы, аниса, шафрана, кунжута, паприки, кориандра, кардамона, корицы и розмарина не только уходит лишний вес, но и укрепляется иммунитет, так как все специи обладают особенными свойствами, способными благоприятно сказываться на сердце, печени, ЦНР и пищеварительной системе.
Длительность новой необычной диеты для девушек составляет 21 день. Она подразумевает под собой полноценный приём пищи на протяжении целого дня. На завтрак следует есть 2-3 сырника со сметаной и куркумой; кофе с кардамоном или же овсяная каша с мёдом и тимьяном; салат из банана, яблока и винограда с йогуртом и корицей; кофе с кориандром. Есть несколько вариаций обеда: суп-пюре из лука, грибов (шампиньоны), сельдерея с лавровым листом и гвоздикой или же 1 отварной картофель с сушёным имбирём и кунжутом вместе с чаем с корицей. Можно также рисовые спагетти с красным перцем или отварной белый рис с шафраном и куриная котлета.
На полдник хлебцы с сыром и паприкой или с тмином и перцем, 2 апельсина с гвоздикой и стакан кефира. Ужин должен состоять из чая из липы или с жасмином, или отвар ромашки. Также можно запеканку из коричневого риса с шафраном и белым перцем или запеканку из лапши с куркумой и чёрным перцем.
Сказать «Прощай живот» можно будет уже через 7 дней после начала приёма специй. Перед тем, как положить специи в рот, необходимо убедиться, что ни на один продукт вышеописанной диеты нет аллергической реакции. Запрещена диета и для людей с болезнями ЖКТ.
