В первую очередь люди привыкли искать причину дисфункции в проблемах со здоровьем, однако отмечается, что в 90% случаев причиной проблемы с потенцией является нервное напряжение.
Стрессовое состояние значительно ухудшает здоровье и работу организма. Психологическая импотенция является самым тяжелым видом эректильной дисфункции, так как она не поддается лечению таблетками или хирургическим вмешательствам. Также у нее нет возрастных рамок и снижению потенции могут быть подвержены как молодые люди в возрасте 16 лет, так и мужчины в 30.
Причинами наступления дисфункции может послужить депрессивное состояние, при котором теряется интерес ко всему окружающему миру, в том числе и к женщинам, стрессовый ритм жизни, большая психологическая нагрузка, связанная с работой или домашними делами, частая смена сексуальных партнеров, неуверенность и зажатость в себе, сексуальные неудачи. Со стороны половой функции, помимо импотенции, отмечается сниженное либидо, отсутствие удовольствия от полового акта.
При обнаружении симптомов не нужно бежать за виагрой и другими средствами для повышения потенции. Врачи настоятельно рекомендуют в первую очередь разобраться в себе и определить природу возникновения тревожных эмоций, которые разрушают сексуальную жизнь. Для этого необходимо обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет разобрать причину возникновения недуга. При наличии постоянного партнера рекомендуется посещать занятия терапии вместе, так как это поможет быстрее справиться с проблемой.
Одновременно с психотерапией врачи рекомендуют физическую активность. Занятия спортом способствуют выработке эндрофинов — гормонов радости, которые благоприятно повлияют на психическое состояние и улучшат настрой для устранения проблемы. Для этого рекомендуются занятия йогой. Они отлично помогают бороться с накопившимся стрессом и уберегают от нервных срывов. Физические занятия направлены на дисциплинированность, умение приходить к поставленной цели, а также спортивные достижения поднимают самооценку. Также рекомендуется китайская методика — цигун. Это дыхательная гимнастика, которая воздействует на определенные точки тела, отвечающие за эректильную функцию.
Чтобы в дальнейшем устранить причины возникновения психологической потенции, следует поддерживать спокойную обстановку дома и сохранять теплые отношения с партнером, не забывать о физических нагрузках, уделять время полноценному сну и отдыху, а также отказаться от беспорядочных половых связей.
