При соблюдении диеты необходимо серьезно подходить к выбору употребляемых продуктов питания. Эксперты назвали опасные продукты, которые могут создать обратный эффект.
Исследования, проводившиеся на крысах показали следующие результаты. Продукты с высоким содержанием сахара, но с низким содержанием жира, предназначенные для подражания многим популярным диетическим продуктам, увеличили массу тела грызунов.
Большинство так называемых диетических продуктов с низким или отсутствующим жиром имеют увеличенное количество сахара и маскируются под причудливыми именами. Это создает впечатление, что они безопасны, но реальность такова, что эти продукты могут повредить печень и привести к ожирению.
Исследование показало, что несбалансированные диеты также вызывали хроническое воспаление в кишечном тракте и головном мозге. Воспаление мозга изменяет связь с кишечником. Он делает это, повреждая блуждающий нерв, который контролирует сенсорные сигналы, в том числе способность мозга определять, когда он заполнен.
